资料来源：石家庄新闻网  2010年3月1日石家庄日报  初春最适合梳头养生。通过梳头，可以疏通经络气血，起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛的作用。 　　中医认为，经络遍布人的全身，人体内外上下，脏腑器官的互相联系，气血的调和，要靠这些经络起传导作用。人的气血靠经络而通达全身，发挥其生理效应，营养组织器官，抗御外邪，保卫肌体。而人的头顶有“百会穴”，就是因经络直接汇集头部，或间接作用于头部而得名。而春天梳头又符合了春季养生强身的要求，能通达阳气，疏利气血，当然也就能强身壮体了。 　　当然，春天梳头养生有许多讲究：一是全头梳，不论头中间还是两侧，都应从额头的发际一直梳到颈后的发根处&#x

资料来源：石家庄新闻网  2010年3月1日石家庄日报 进入春季，因天气的冷暖变化，使得感冒咳嗽的多了起来，有的感冒好了，咳嗽的症状却没有减轻。此时，应清热化痰，养阴润肺。下面三款养阴润肺的“食疗”方，读者不妨对症一试。 　　杏仁粥。将去皮甜杏仁10克研成泥状加入到淘洗干净的50克粳米中，加入适量水煮沸，再以慢火煮烂即可。宜温热时服食，日服2次，可作早晚餐。具有止咳平喘之功效。健康人也可常食以强身健体，预防疾病。  　　萝卜饮。红皮萝卜一个，洗净切碎后，加入麦芽糖两至三匙，服后有止咳化痰作用；或萝卜切成块或片状，每次100—150克，加水煮熟，之后加冰糖适量，一次全部吃掉。 川贝雪梨猪肺汤。取猪肺1

资料来源：石家庄新闻网  2010年3月1日石家庄日报 春天，人体新陈代谢能力逐渐提高，皮脂腺分泌日益增多，如果不注意防护和保养，将夺去您往日的美丽。因此，应根据春天的气候特点，有目的护肤养颜，以下三个“好”应该牢记。 　　吃好饭。多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果、鸡蛋及芝麻、蜂蜜等，有利于增强皮肤代谢功能。 　　睡好觉。因为皮肤经过白天的日晒风吹后，需要休整，以补充营养和修复损伤的细胞。而晚上10时至凌晨4时，则是皮肤休整的最佳时段。 　　控制好情绪。皮肤神经也受大脑控制，若精神不好或长期紧张、恐惧、压抑等，会导致皮肤血液循环不良，营养供应不足，使皮肤苍白、多皱纹，过早衰老。     季卫华

“莫将身病为心病”，这是明代思想家王阳明的名言。意思是指心理负担过重，心累对身体健康毫无益处。 　　然而，现实生活中，很少有人能做到。比如，有的人患上病，尤其是重病后，往往会胡思乱想，想明天会怎么样，病会怎样发展，甚至会想家里事、身后事等，如此，往往会使自己心理负担过重，恐惧、忧郁随之而来，更会使肌体神经系统失去平衡，代谢系统发生紊乱，免疫抗病能力进一步降低，无异于在康复路上自设“拦路虎”，于身体康复十分不利。 　　俗话说：“肩上百斤不算重，心头四两重千斤”。人生一世草木一秋，生老病死本是与生俱来，谁也难以避免，只有坦然面对才是。既已成病身，不妨看开些&#x

2010年2月28日（正月十五日）下午，石家庄迎来了一场难得的瑞雪，纷纷扬扬的雪花，一直下到第二天上午。据石家庄市气象台监测，截至3月1日凌晨，全市大部分地区普降中到大雪，市区降水量达7.6毫米；最大降水量出现在高邑，达10毫米以上。人们祈望着，正月十五雪打灯  迎春瑞雪兆丰年。 瑞雪兆丰年 正月十五雪打灯 正月十五雪打灯 正月十五雪打灯 正月十五雪打灯 欣赏瑞雪美景   面对镜头她有点羞涩  瑞雪给人们带来好兆头 美景

 2010年2月28日（正月十五日）下午，石家庄迎来了一场难得的瑞雪，纷纷扬扬的雪花，一直下到第二天上午。据石家庄市气象台监测，截至3月1日凌晨，全市大部分地区普降中到大雪，市区降水量达7.6毫米；最大降水量出现在高邑，达10毫米以上。人们祈望着，正月十五雪打灯  迎春瑞雪兆丰年。 瑞雪兆丰年 正月十五雪打灯 正月十五雪打灯 正月十五雪打灯 正月十五雪打灯 欣赏瑞雪美景   面对镜头她有点羞涩  瑞雪给人们带来好兆头 美景

提示：曾国藩给沅弟写信，教导弟弟，天下古今没有才能的人，皆以一惰字招致失败；天下古今有才能的人，皆以一傲字招致失败 天下古今之庸人,皆以一惰字致败；天下古今之才人,皆以一傲字致败.吾因军事而推之,凡事皆然.愿与诸弟交勉之[1]。 咸丰十年九月二十三日 注[1]、交勉之：在这个问题上互相勉励。交：互相。  

提示：曾国藩给沅、季二弟写信，希望他们以“傲、惰”二字为戒。 吾于道光十九年十一月初二日进京散馆，十月二十八日早侍祖父星冈公于阶前，请曰：“此次进京，请公教训。”星冈公曰：“尔的官是做不尽的，尔的才是好的，但不可傲。‘满招损，谦受益’，尔若不傲，更好全了。”遗训不远，至今尚如耳提面命。 咸丰十年九月二十四日  

     1966年上半年，73岁的毛主席一直客居南方，他先后巡视上海、杭州、南昌、长沙、武汉等地。7月16日，毛主席在武汉畅游长江15公里。7月26日，《人民日报》头版头条刊发毛主席与记者的谈话和社论《跟随毛主席在大风大浪中前进》，同时刊发毛主席挥手和游泳的照片。毛对记者说：长江，别人都说很大。其实，大，并不可怕！美帝国主义不是很大吗？我们顶了他一下，也没啥。所以世界上有些大的东西，其实并不可怕。   毛泽东和陈长江合影     1969年4月，毛泽东在中国共产党第九次全国代表大会上讲话。     毛泽东和林彪   毛泽东和林彪     1969年，毛泽东和大庆石油工人王进喜亲切握手。  毛泽东接见陈永贵、钱学森。   1971

  30年代毛泽东与警卫员合影 1931年11月，中共苏区中央局成员合影。左起：顾作霖、任弼时、朱德、邓发、项英、毛泽东、王稼祥。 长征前夕部分红军将领合影 毛泽东和朱德 长征时期的朱德和毛泽东 1935年1月15至17日，中共中央政治局在遵义召开扩大会议。（油画） 遵义会议集中全力解决了当时具有决定意义的军事和组织问题，肯定了毛泽东的军事战略主张，确立了毛泽东在党和红军中的领导地位。会议在与共产国际中断联系的情况下，独立自主地作出一系列重大决策，在极其危急的情况下挽救了党，挽救了红军，挽救了中国革命，是党的历史上一个生死攸关的转折点。以毛泽东为核心的党中央的正确领导开始确立，标志着中国共产党在政治上走向成熟。这是党生死攸关的历史转折点，中国革命从此打开了新局面。