提示：说明如何克制自己的情绪来保养身体，告诫他在肝火太旺时,不要伤身；但倔强二字要坚持做到,以便日日长进。

肝气发时，不惟不和平[1]，并不[2]恐惧，确有此境。不特弟之盛年为然[3]，即余渐衰老，亦常有勃不可遏之候[4]。但强自禁制，降伏此心。释氏[5]所谓降龙伏虎，龙即相火也，虎即肝气也。多少英雄豪杰打此两关不过，亦[6]不仅余与弟为然。要在稍稍遏抑，不令过炽。降龙以养水，伏虎以养火。古圣所谓窒欲，即降龙也；所谓惩忿,即伏虎也。儒释[7]之道不同，而其节制血气，未尝不同。总不使吾之嗜欲戕[8]害吾之躯命而已。
至于倔强二字，却不可少。功业文章，皆须有此二字贯注其中，否则柔靡不能成一事。孟子[9]所谓至刚（刚强），孔子[10]所谓贞固（坚定），皆从倔强二字做出。吾兄弟皆禀母德居多，其好处亦正在倔强。若能去忿欲以养体，存倔强以励志，则日进无疆矣。
同治二年正月二十日

注[1]、不惟不和平：不仅不知到心平气和。
[2]、并不：并且不知道。 [3]、然：这样。
[4]、勃不可遏之候：勃然大怒，不可阻止的时候。
[5]、释氏:释迦牟尼,佛教创始人,约前500年,今尼泊尔人。
[6]、亦:语气词,表示语气加强。[7]、儒释：儒家和佛家。
[8]、嗜(shi)：特殊的爱好。戕（qiang）：残杀；杀害。
[9]、孟子：战国时思想家、政治家、教育家，受业于子思。
[10]、孔子：春秋末思想家、政治家、教育家,儒家创始者。