31、与幕友久谈余近日每于早饭、中饭后，乏困异常，盖脾为食所困，阳气不能鼓荡运化也。申夫言饭后散步数千步，可以医脾困；因忆余于道光二十九年问陶凫香先生养生之法，渠言每日两饭后各行三千步，或早饭后有事耽阁，则中饭后补之；两饭后均耽阁，则傍夕或灯后补之，四十年未尝间断，故八十余岁而壮健异常。余时癣疾正剧，偶而效其所为，辄觉身轻体适。以后当日日遵行此法，并劝澄、沅两弟及子侄辈行之。
同治五年五月二八日于北征中济宁，公元一八六六年。

32、沅弟脚疾全愈，洋人医药奇效，为之大慰，而又以其太速疑之。
同治五年六月初六日于北征中济宁，公元一八六六年。

33、前闻彭丽生言，用驴皮胶蒸老母鸡，服之七八次，而积年阴亏虚弱之症全愈。余以未能熬黑驴皮胶，昨日买龟胶蒸母鸡服之，汤太浓而胶太腻，午饭、夜饭两次食之太多，胸膈间已觉作恶。
同治六年八月二二日于金陵，公元一八六七年。