退休后，我清心寡欲，保持平和心态，让晚年生活无忧无虑，休闲自得，不仅如此，还让我身体比退休前健康了许多。

　　看淡金钱。从企业退休的我月工资才千把元，但我不为物质所困扰。与老友们在一起，大家喜欢搓麻将，我对这本没兴趣，但不学些就难与大家融合。可搓麻将基本都带有赌博性质。有的老人，搓麻将纯粹为赚钱，因此输钱时心情立马变坏，赢钱时就立马沾沾自喜，也有的老人，搓起麻将来痴迷其中，半天不肯动身，弄得腰酸背痛，头晕眼花。我则不这样，搓麻将完全是为娱乐，因我只搞“小打小闹”，输赢不多，生活充实，快乐就行。我也不想通过其它途径追求金钱物质。曾有老友邀我筹资合股办家具店，我拒绝了。我觉得，退休前已工作几十年，对家庭对社会已做了贡献，进入老年就该过些安逸的生活，当以追求健康为目的，且金钱生不带来死不带去，退休金够自己花就行了。有此意识的我起居有常，生活休闲，在力所能及的范围内追求幸福，寻找快乐。
　　不比他人。常言道：人比人得死，货比货得扔。与一些老友在一起，他们爱谈论自己这好那好，如月工资多少啦，比企业退休工人多挣多少钱啦；儿女在某某要害部门工作啦，当上某某长啦，又给自己孝敬某某名贵烟酒啦；又花了好几十万元买了新房啦等等。他们在炫耀儿女能干、金钱财富时，我不因此而自卑，尽管我是企业退休工人，儿女也全在企业上班。我觉得，财富生不带来死不带去，日食三餐，夜眠八尺，况且，儿孙自有儿孙福，父母老了，想管也管不着，更不可能管他们一辈子，人生路得靠他们自己走，老人只要健康地活着，不给子女添麻烦，就是最大的贡献。因此，我不与他们比财富，比子女能干，我总是以平和的心态对待生活，对待人生。
    清心寡欲心自平。现代社会物欲横流，人心浮躁，自然也影响到了老年群体，让老年人迷失了“老年人当以健康为主题”的人生方向，从而不顾承受能力而耗精损体去追求金钱财富，忽视家庭实际而盲目去攀比，不顾家庭团结和睦和身心健康而放荡自己去追寻色欲。导致如此浮躁的根本原因，就是心态不平和。不平和的心态必然危害身心健康，影响晚年生活质量。因此，老年人要加强自身修养，清心寡欲，努力寻求健康的生活及娱乐方式来充实自己，如此，才能有益于社会，有益于家庭，有益于自己的身心健康。           陶绍教