生气动怒在情志变化中是重要的致病之源，传统医学有“百病皆生于气”之说。中医认为“大怒伤肝”、“怒则气上”，生气动怒会引起脏腑功能失调，使气机升降紊乱，气血运行失于流畅，引发各种疾病，严重时则会导致“气死人”的事情发生。
    美国生理学家爱尔马进行了一次简单的试验：收集人们在不同情绪状况下呼出的气体，凝结成水，结果发现，当一个人在心平气和时，他呼出的气变成的水是澄清透明无色的；而悲痛时水里则有白色沉淀；生气时则有紫色沉淀。然后爱尔马把人呼出的“生气水”注射到大白鼠身上，几分钟后大白鼠就死了。人生气会耗费人体大量精力，生气时人的生理反应十分剧烈，分泌物比任何时候都复杂，都更具毒性。
    研究认为，嫉妒心强及容易动怒者，平时肾上腺素分泌过多，容易焦躁不安，产生敌意心理和挑衅行为，使血压上升，心血管受到损害，易诱发心绞痛、心肌梗塞与中风，严重时则容易导致猝死。
所以告诫大家，我们不论在任何时候都应保持平和的心态，开朗乐观，尽量不要生气，以免诱发与加重疾病。
摘自《健康生活报》