资料来源：石家庄新闻网  2010年3月1日石家庄日报

春天，人体新陈代谢能力逐渐提高，皮脂腺分泌日益增多，如果不注意防护和保养，将夺去您往日的美丽。因此，应根据春天的气候特点，有目的护肤养颜，以下三个“好”应该牢记。

　　吃好饭。多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果、鸡蛋及芝麻、蜂蜜等，有利于增强皮肤代谢功能。

　　睡好觉。因为皮肤经过白天的日晒风吹后，需要休整，以补充营养和修复损伤的细胞。而晚上10时至凌晨4时，则是皮肤休整的最佳时段。

　　控制好情绪。皮肤神经也受大脑控制，若精神不好或长期紧张、恐惧、压抑等，会导致皮肤血液循环不良，营养供应不足，使皮肤苍白、多皱纹，过早衰老。     季卫华