资料来源：石家庄新闻网  2010年3月1日石家庄日报

进入春季，因天气的冷暖变化，使得感冒咳嗽的多了起来，有的感冒好了，咳嗽的症状却没有减轻。此时，应清热化痰，养阴润肺。下面三款养阴润肺的“食疗”方，读者不妨对症一试。

　　杏仁粥。将去皮甜杏仁10克研成泥状加入到淘洗干净的50克粳米中，加入适量水煮沸，再以慢火煮烂即可。宜温热时服食，日服2次，可作早晚餐。具有止咳平喘之功效。健康人也可常食以强身健体，预防疾病。 

　　萝卜饮。红皮萝卜一个，洗净切碎后，加入麦芽糖两至三匙，服后有止咳化痰作用；或萝卜切成块或片状，每次100—150克，加水煮熟，之后加冰糖适量，一次全部吃掉。

川贝雪梨猪肺汤。取猪肺120克，洗净切片，放开水中煮5分钟，再用冷水洗净。将川贝母9克洗净打碎；雪梨连皮洗净，去蒂和梨心，梨肉连皮切小块，放入沸水锅内，文火煮2小时，调味后随量饮用。       季玉娜