（1）鲜果汁、鲜菜汁

　　鲜果汁、鲜菜汁是体内"清洁剂"。它能解除体内堆积的毒素和废物，因为当多量的鲜果汁和鲜菜汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，由排泄系统排出体外。 

　　（2）绿豆汤

　　绿豆汤能帮助排除体内的毒物，促进机体的正常代谢。