养老记住四句话 谭庆来
发布日期：2012年02月14日
有一位德高望重的老者，传授其养生之道。他说：“人处老年，应常用‘换个位、拐个弯、退一步、放弃它’来劝解自己，这样心就平了、气就顺了、思想疙瘩也就少了。”
不如意时换个位。人到老年，不如意事会增多。但是，人生如意不如意，并不只决定于人生的境遇，有时还取决于你站的角度和位置。置身于不如意之中的人，容易钻“牛角尖”，不能自拔。此时，不妨调换个位置，站在别人的角度来审视自己的不如意。这样可以从不如意中看到如意的成分，起到淡化不如意的作用。
想不通时拐个弯。人到老年，思想容易固执，有些事就会想不通。在这种情况下，就应提醒自己，直着想不通，不妨就拐个弯去考虑，常常会发现另一番情景。正如一句西方谚语所说，“同一件事，想开了是天堂，想不开就是地狱”。生活的秘诀就在于根据需要，顺应形势，学会拐弯，这才是养老的大学问、大智慧。
进不了时退一步。人到老年，总有些事情是无法掌控的，那只好调控自己心情。在这方面，应学学清代文学家、戏曲理论家李渔的“退一步”行乐法：“行乐之方，无他秘窍，也只是退一步法……则苦海尽成乐地。想至退步，则乐境自生。”意即当自身处于不如意时，想想比自己更不如意的人和事，就能减轻心理负担和不良情绪。
得不到时放弃它。放弃，是一种智慧。人到老年，更应懂得放弃、舍得放弃。因为放弃，是对精神藩篱的一次突出重围，也是对生命行囊的一次清理减负。丢掉那些不值得你带走的包袱，去掉那些拖累你的负担，砸烂那些束缚你的名利枷锁。人生的旅途才会更加愉快，才可以登得高、行得远，看到更美、更多的人生风景。
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